Coaching

Coaching ist eine individuelle Beratung, die Ihnen hilft, Fragen aus dem beruflichen und privaten Kontext zu beantworten und neue Lösungsideen zu suchen. Es dient zur Selbstreflexion in der immer komplexer werdenden, herausfordernden (Arbeits-)Welt. Erkennen und entwickeln von Lösungen stehen im Zentrum des Coachings.

Ich biete:

  • Präsenz-Coaching – Sie kommen zu mir in die Praxis nach Aarau
  • Online- oder Distanz-Coaching – wir treffen uns auf der gesicherten CAI-Plattform
  • Blended-Coaching – Mischform der beiden obigen Angebote

Online- oder Distanz-Coaching

Diese Coachingform zeichnet sich durch zeitliche und räumlliche Flexibilität aus. Wir finden auch kurzfristig Termine. Es lohnt sich zudem, da der Weg wegfällt, auch kürzere und/oder häufigere Termine abzumachen. Via Video-, Audiochat mit zusätzlich möglichen Tools, wie z.B. Whiteboard, Bildern, Aufstellungen,etc. und Mail oder Telefon, ist das Online- oder Distanz-Coaching, eine effektive Alternative zum Präsenz-Coaching. Eventuell ist es auch sinnvoll, Kombinationen der verschiedenen Angebote (Blended-Coaching) zu nutzen, je nach Fragestellung, zeitlichen und örtlichen Möglichkeiten oder der Prozesssituation.

Wenn Sie sich für diese Form entschieden haben, erhalten Sie innert weniger Minuten den Zugang und wir können starten.

Ich unterstütze Sie in:

Job-, Laufbahn- und Karrierefragen

In beruflich schwierigen Situationen, die eine baldige Entscheidung bedingen, zum Beispiel bei:

  • Neuorientierung, zum Beispiel bei Fragen zu den letzten Berufsjahren und der Zeit zur freien Gestaltung danach
  • Führungsfragen
  • Teamkonflikten
  • strategischen Entscheidungen

Führungsfragen
In der fachlichen Reflexion bei folgenden Fragestellungen:

  • Rollenkonflikte erkennen und vermeiden
  • Führungsstile kennen und entwickeln
  • Fremd- und Selbstbild erkennen
  • Umgang mit Mitarbeitenden reflektieren
  • Unterstützung älterer Mitarbeitenden in den letzten Berufsjahren, nutzen der speziellen Ressourcen
  • Übergänge gestalten
  • Mitarbeitergespräche führen
  • Konfliktsituationen meistern
  • Verschiedene Führungsfragen klären

Lebensfragen
Im Zentrum stehen hier insbesondere Themen der Life-Balance. Ich biete eine individuelle Beratung bei beruflichen und persönlichen Fragestellungen.

  • Wie verbessere ich mein Wohlbefinden und meine Arbeitszufriedenheit?
  • Wie erhalte ich eine ausgewogenere Situation zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Bedürfnissen?
  • Wie steht es um mein Gesundheitsmanagement, etc.?

Spezielle Coaching-Angebote

…… und plötzlich viel Zeit!

  • Wie schaffe ich (wir als Paar) einen guten Übergang aus der aktiven Berufswelt?
  • Welche neuen Herausforderungen möchte ich (möchten wir) angehen?
  • Wie bereite ich mich auf sinnvolle nachberufliche Möglichkeiten vor?

Wie stelle ich mir die Zeit nach dem beuflichen Eingespanntsein vor? Welche Prioritäten setze ich mir, setzen wir uns als Paar? Wie erreiche ich, wie erreichen wir das?

Folgende Formen:

  • Einzel- oder Paarcoaching
  • Gruppencoaching als niederschwelliges Angebot – nächstes Treffen (auf Voranmeldung!), 31.10.18, 13.30 Uhr in meinem Praxisraum, Metzgergasse 1, 5000 Aarau
  • Kurs/Seminar für Firmen, das sowohl in Ihrer Firma, als auch an einem ausgewählten Seminarort stattfinden kann.
  • Kurs/Seminar für eine Gruppe Gleichgesinnter. Bei genügend Interessentinnen und Interessenten organisiere ich gerne ein Seminar an einem schönen, inspirierenden Ort.

Coaching für Eltern von Jugendlichen und jungen Erwachsenen.

Mögliche Anlässe dazu: Konflikte mit Ihren Jungen belasten Sie, das Verhalten der Jungen ist für Sie auffällig, Konflikte der Eltern nehmen zu, Hilflosigkeit und Angst um die Zukunft der Jungen sind zentral, etc.

Coaching für Angehörige von Pflegebedürftigen.

Die Balance zwischen Engagement und Rückzug in der Betreuung von pflegebedürftigen, möglicherweise auch verwirrten Angehörigen ist eine besondere Herausforderung. Mögliche Fragestellungen: Schuldgefühle und Zweifel, Hilflosigkeit mit der neuen Situation, Umkehr der Rollenverhältnisse, Entscheidungen fällen müssen, die man eigentlich gar nie fällen wollte, etc.

Ihr nächster Schritt?

Welches ist Ihre Form?
Im gemeinsamen Kontakt finden wir die Antwort.

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