Coaching

Coaching ist eine Beratung, die Ihnen hilft, Fragen aus dem beruflichen und privaten Kontext zu beantworten und neue Lösungsideen zu suchen. Es dient zur Selbstreflexion in der immer komplexer werdenden, herausfordernden (Arbeits-)Welt. Erkennen und entwickeln von Lösungen stehen im Zentrum des Coachings.

Ich biete:

  • Präsenz-Coaching – Sie kommen zu mir in die Praxis nach Aarau
  • Online-Coaching – wir treffen uns auf der gesicherten CAI-Plattform
  • Blended-Coaching – Mischform der beiden obigen Angebote
  • Teamcoaching – ich komme zu Ihnen in die Firma, in die Schule,….. – oder wir treffen uns online (für kleine Teams bis 4 Mitglieder möglich)

Online-Coaching

Diese Coachingform zeichnet sich durch zeitliche und räumlliche Flexibilität aus. Wir finden auch kurzfristig Termine. Es lohnt sich zudem, da der Weg wegfällt, auch kürzere und/oder häufigere Termine abzumachen. Via Video-, Audiochat mit zusätzlich möglichen Tools, wie z.B. Whiteboard, Bildern, Aufstellungen,etc. und Mail oder Telefon, ist das Online-Coaching, eine effektive Alternative zum Präsenz-Coaching. Eventuell ist es auch sinnvoll, Kombinationen der verschiedenen Angebote (Blended-Coaching) zu nutzen, je nach Fragestellung, zeitlichen und örtlichen Möglichkeiten oder der Prozesssituation.

Wenn Sie sich für diese Form entschieden haben, erhalten Sie innert weniger Minuten den Zugang und wir können starten.

Schwerpunkte:

Online-Coaching – besonders in diesen Wochen der ausserordentlichen Verunsicherung eine gute Alternative. Da ich einen Hintergrund als Fachpsychologin FSP habe, ist es mir auch möglich Klienten anzunehmen, die Fragestellungen über das „normale“ Coaching hinaus haben. Probieren Sie es aus. Kennenlernangebot für Neukunden während der Zeit der ausserordentlichen Massnahmen (angeordnet durch den Bundesrat): 50.-Sfr. pro 60 Minuten

  • Coaching in herausfordernden Situationen im beruflichen und privaten Alltag, besonders auch für Frauen
  • Beratung bei Schwierigkeiten in der Kommunikation zwischen Eltern und Schule
  • Coaching für Eltern von Klein- und Schulkindern
  • Coaching für Eltern von Jugendlichen und jungen Erwachsenen
  • Gesundbleiben am Arbeitsplatz
  • „…und plötzlich viel Zeit“ – pensioniert und jetzt?

Ich unterstütze Sie in:

Job-, Laufbahn- und Karrierefragen

In beruflich schwierigen Situationen, die eine baldige Entscheidung bedingen, zum Beispiel bei:

  • Neuorientierung, zum Beispiel bei Fragen zu den letzten Berufsjahren und der Zeit zur freien Gestaltung danach
  • Führungsfragen
  • Teamkonflikten
  • strategischen Entscheidungen

Führungsfragen
In der fachlichen Reflexion bei folgenden Fragestellungen:

  • Rollenkonflikte erkennen und vermeiden
  • Führungsstile kennen und entwickeln
  • Fremd- und Selbstbild erkennen
  • Umgang mit Mitarbeitenden reflektieren
  • Unterstützung älterer Mitarbeitenden in den letzten Berufsjahren, nutzen der speziellen Ressourcen
  • Übergänge gestalten
  • Mitarbeitergespräche führen
  • Konfliktsituationen meistern
  • Verschiedene Führungsfragen klären

Lebensfragen
Im Zentrum stehen hier insbesondere Themen der Life-Balance. Ich biete eine individuelle Beratung bei beruflichen und persönlichen Fragestellungen.

  • Wie verbessere ich mein Wohlbefinden und meine Arbeitszufriedenheit?
  • Wie erhalte ich eine ausgewogenere Situation zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Bedürfnissen?
  • Wie steht es um mein Gesundheitsmanagement, etc.?

Spezielle Coaching-Angebote

…… und plötzlich viel Zeit!

  • Wie schaffe ich (wir als Paar) einen guten Übergang aus der aktiven Berufswelt?
  • Welche neuen Herausforderungen möchte ich (möchten wir) angehen?
  • Wie bereite ich mich auf sinnvolle nachberufliche Möglichkeiten vor?

Wie stelle ich mir die Zeit nach dem beuflichen Eingespanntsein vor? Welche Prioritäten setze ich mir, setzen wir uns als Paar? Wie erreiche ich, wie erreichen wir das?

Folgende Formen:

  • Einzel- oder Paarcoaching
  • Kurs/Seminar für Firmen, das sowohl in Ihrer Firma, als auch an einem ausgewählten Seminarort stattfinden kann.
  • Kurs/Seminar für eine Gruppe Gleichgesinnter. Bei genügend Interessentinnen und Interessenten organisiere ich gerne ein Seminar an einem schönen, inspirierenden Ort.

Beratung bei Schiwerigkeiten in der Kommunikation von Eltern und Schule

Die Kommunikation zwischen Eltern und Lehrer*innen, sowie zwischen Eltern und Schulleitungen, aber auch zwischen Schulleitung und den Lehrer*innen ist oft herausfordernd. Sie kann z.B. durch Missverständnisse  blockiert werden und die Leidtragenden sind die Kinder.

Ich beschäftige mich seit Jahren, von ganz unterschiedlichen Standpunkten aus, mit schulischen Fragestellungen. Oft gelingt es mir, die Situation zu entspannen und gemeinsam mit den Beteiligten für alle Seiten geeignete Lösungen erarbeiten zu helfen.

Coaching für Eltern von Klein- und Schulkindern

Im Alltag mit Kindern gibts immer wieder Fragen zur Erziehung, zum Umgang mit Forderungen von anderen Erwachsenen, der Kita, des Kindergartens, der Schule, u.s.w.

Für diese Fragen bietet sich vor allem das Format des Online-Coachings an. Sie können dann darauf zurückgreifen, wenns aktuell ist und brauchen Niemanden zu organisieren um Ihre Kinder zu hüten. Sie sind also freier in der Terminwahl und der Weg fällt weg.

Coaching für Eltern von Jugendlichen und jungen Erwachsenen

Mögliche Anlässe dazu: Konflikte mit Ihren Jungen belasten Sie, das Verhalten der Jungen ist für Sie auffällig, Konflikte der Eltern nehmen zu, Hilflosigkeit und Angst um die Zukunft der Jungen sind zentral, etc. Auch hier würde sich das Online Coaching anbieten.

Kaffee und Coaching zum Kennenlernen

Die ersten beiden Angbote zu Kaffee und Coaching, im Herbst und im Advent 2019,  sind vorbei. Ich werde im Frühjahr 2020 ein neues Angebot starten. Sie erfahren es an dieser Stelle.

Ihr nächster Schritt?

Welches ist Ihre Form?
Im gemeinsamen Kontakt finden wir die Antwort.

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